ラーニングテラスヨガ教室では、ヨガインストラクターの資格に加え、ヨガインストラクター養成指導、整体講座修了等の高度な指導力をもつインストラクターを講師に迎え、基本から丁寧に指導いたします。また、少人数制のクラスですので、一人ひとりの状態に応じたこまやかな指導をしていきます。ゆったりと落ち着いた教室で、じっくりヨガをしてみませんか。

ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。難しいポーズをとる必要はありません。ご自身のペースで身体と相談しながら、心地良いところを見つけながら、身体のコリや心の緊張を解放していきます。ヨガは、リンパや血流の流れをよくし、疲労回復、美肌づくり、体力向上等、様々な効果があります。子どもからシニア世代までの指導経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導で、美容と健康とリラックス効果を目指します。

講師紹介

講師：YURIKO

趣味ではじめたヨガでしたが、身体だけでなく心も整えてくれるヨガの力に感銘を受けました。

個人を大切にするイシュタヨガに出会い、ビーヨガジャパンにてインストラクター養成コースRYT200を取得後、都内を中心にヨガの指導に携わりながらイシュタヨガの学びを続けています。

ヨガは呼吸に動きを合わせていきます。呼吸が身体の動きと心の均衡を取り戻すのを助けてくれるからです。

心と身体の調和を目的に、呼吸法、アサナ（ヨガのポーズ）、瞑想を基礎から丁寧にお伝えしていきます。

講師：Natsumi

看護師として日々の業務に追われる中、心身をリフレッシュするきっかけとしてヨガと出会いました。ヨガを通じて、心と体の深いリラックスを実感し、身体の変化を感じることができ、次第にその魅力に引き込まれていきました。その後、約10年間海外で生活しながらもヨガを続け、インストラクターの資格を取得しました。

ヨガを通じて、リラックスやストレス解消、そして身体の柔軟性を高めるお手伝いができればと思っています。身体を動かす楽しさや、心の安らぎを感じる時間を一緒に体験し、日常の中に心地よい変化を取り入れていきましょう。　皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

英語でのレッスンアドバイスも可能です。ご希望の場合はご相談ください。