ラーニングテラスヨガ教室では、ヨガインストラクターの資格に加え、ヨガインストラクター養成指導、整体講座修了等の高度な指導力をもつインストラクターを講師に迎え、基本から丁寧に指導いたします。また、少人数制のクラスですので、一人ひとりの状態に応じたこまやかな指導をしていきます。ゆったりと落ち着いた教室で、じっくりヨガをしてみませんか。

ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。難しいポーズをとる必要はありません。ご自身のペースで身体と相談しながら、心地良いところを見つけながら、身体のコリや心の緊張を解放していきます。ヨガは、リンパや血流の流れをよくし、疲労回復、美肌づくり、体力向上等、様々な効果があります。子どもからシニア世代までの指導経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導で、美容と健康とリラックス効果を目指します。

講師紹介

講師：工藤はるみ

講師からの一言

更年期症状や身体の不調でお悩みではありませんか？ヨガを行う事で、リンパや血流の流れが良くなりその症状は改善してきます。頭痛で毎日薬を飲んでいた方が、薬を飲む頻度が減ったという事例もあります。その他にも体力維持・リラックス効果・美容効果など様々な効果があります。初心者の方でも分かりやすい指導をしておりますのでぜひこの機会に始めましょう！

プロフィール

1974年　岩手県生まれ。延べ５千人以上を指導し、身体の悩みやアンチエイジングに特化した指導を得意としており、キッズヨガ・親子ヨガの指導経験もある。東日本大震災では、無料ヨガを3年に渡り行い、被災地を元気づけた。眼ヨガ・指ヨガインストラクターなどの専門的資格も取得。現在、企業・学校・個人向けに出張ヨガも行っています。

講師：miwo

講師からの一言

身体の動き一つ一つを大事にしてヨガを実践していきます。正しい身体の使い方をすると少しずつではありますが、身体が正されていきます。そして、ヨガは単に身体へのアプローチではなく、心もすっきり軽く元気になります。 今までヨガをやったことない方、一緒に始めましょう！そして、ヨガをやったことがある方で、なんとなくやっていた方、正しい身体の使い方でもう一度やってみませんか？

プロフィール

世田谷区の美容室、新宿のヘッドスパサロンで、14年間美容師として勤務後、全米ヨガアライアンス認定校にてRYT200 と整体師の資格を取得。現在は都内にあるホットヨガスタジオでマッサージとエクササイズを組み合わせたレッスンも担当中。